体重の2桁目がひとつ減りそうです。 やはり、ダイエットは食事制限だけじゃなくて、 有酸素運動を行いながら筋肉をつけて 燃費の悪い体を構築するのが一番だと思いますね。 今まで燃費が良すぎてハイブリット車もビックリな感じでしたので･･･ 先の食糧危機に備えるのも大事ですが、脂肪が多いと何かと体調も悪くなったりしますしね そして運動はコンスタントに毎日少しでも良いから続けて行く事。 これが凄く面倒で特に普通に腹筋背筋腕立てだとちっとも面白くないから自分は続けられなそうだけど、 Wiifitで楽しくやってればいい感じに日課になりますし今のところ順調です。
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それにしても、K10D最高です。 兎に角バッファが大きいのが嬉しい。 *istDSがRAWで5枚だったから、JPEG+RAWで8枚は余裕が生じます。 K200Dだと1000万画素という事で4枚しか溜め込めないので この辺りは単三を取るかバッファ容量を取るかですね。 コロちゃん人のダウンジャケットの上にのって、さも気持ち良さそう。 これだから、ダウンが犬臭くなってしまうのだ。 少し町田を散歩してK10Dで試し撮り。 もう、春はそこまでやって来ているんですね。 最近はいろいろあって、食事量を減らしたら、副産物で花粉症が軽くなった。 実はまだ薬を飲んでいなかったりします。 食べる物と量も関係すると思いますね。 偶然ロマンスカーの50000系が通ったので、激写。 そして自らの戒めとして、体重とBMIも撮ってみました。 兎に角、先ずはメタボを何とかWiiFitの燃焼系フラフープと腹筋で解決します。 本当はキャプチャーカードに接続して撮れば良いのですが、手抜き。 1月からWiiFit放置していたのに、食べる量が少ないので順調に下がっていますが、 個々最近再開したので、急激に下がっています。 MAX時は78kgあって、かなり焦っていたんですが。 ジーンズが直にデブ穴空いちゃうんだもの。 […] |
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