運動不足なのに無理したら、左足が肉離れ起こしました。
肉離れ初めて体験したけど、本当に「パキッ」てゴムが切れたような音がするのね。
まぁ、筋肉の繊維が切れているのだから当たり前か・・・。
運動不足とか、冬の寒い時期とか、加齢とか考慮すると、
条件が悪い時は無理するべきじゃ無いね。
歩けるようなので医者行くほどでも無さそうですが、
日曜日は引きこもって安静にしていたら、だいぶ良くなったようだ。
アキレス腱切るよりかなりマシだろうけど、土曜日は生まれたての小鹿みたいな動きしか出来ませんでしたｗ
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久しぶりにバドミントンをしたのだが4 comments to 久しぶりにバドミントンをしたのだがLeave a Reply |
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心の中でまだ若いって思ってたんだろう（ｗ
実際、寒い中での準備運動は大事だからねぇ。
ほんと気持ちは先に進んでるのに、身体が付いていかない感じでしたわ
他のもそうだけど、みんな年食ったなぁ（遠い目
反射神経が鈍くなったのを実感しましたよw